Alternative za borbo proti zobnemu kamnu
Posted inZdravje

Alternative za borbo proti zobnemu kamnu

Ščetkanje s sodo Ščetkanje s soda bikarbono je varen in učinkovit način za odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna. Pecilna soda lahko odstrani plak, ne da bi poškodovala sklenino. Študije kažejo, da je zobna pasta, ki vsebuje pecilni prašek v obliki sode najučinkovitejša pri zmanjševanju količine plaka v ustih kot tradicionalna zobna pasta. Soda bikarbone varuje tudi pred demineralizacijo ta kemijski proces…
30 julija, 2019
Sevanje in digitalni ortopan
Posted inZdravje

Sevanje in digitalni ortopan

Zaskrbljenost zaradi sevanja Obstajajo smernice in predpisi, ki zagotavljajo minimalno izpostavljenost sevanju pri ortopanu. Države imajo pogosto zelo stroge protokole, kot tudi inšpekcijske preglede za zaščito varnosti javnosti. In čeprav bi morali vsi poskušati omejiti našo izpostavljenost, je zobna rentgenska oprema (če se uporablja pravilno in tehniki upoštevajo vse priporočene smernice) dokaj varna in uporablja zelo malo sevanja. Nosečnost in zobni rentgen…
23 julija, 2019
Jetra in njegove funkcije ter bolezni
Posted inZdravje

Jetra in njegove funkcije ter bolezni

Jetra so največji organ v našem telesu, ki imajo veliko funkcij zato je zelo pomembno, da jih ohranimo zdrave. Jetra so odgovorna za produkcijo proteinov in da se sladkor spremeni iz glukoze v sladkor in odgovorna so za naš level holesterola v krvi in železa v metabolizmu. Kri poteka skozi jetra vsako minuto našega življenja, zato je njen pretok ključnega pomena. Seveda…
14 februarja, 2018
Vse o športni prehrani
Posted inZdravje

Vse o športni prehrani

Ne glede na to, ali ste bodybuilder, profesionalni športnik ali preprosto vadite in trenirate za izboljšanje vašega zdravja, ima športna prehrana ključno vlogo pri optimiziranju koristnih učinkov telesne dejavnosti oziroma vadbe. Zaradi boljše odločitve s prehrano in hidratacijo lahko izboljšate učinkovitost, obnovo in preprečevanje poškodb. Strokovnjaki za prehranjevanje ponujajo vrsto storitev za podporo vašim želenim zdravstvenim in športnim ciljem. Pomen športne prehrane…
17 novembra, 2017
Lastnosti dobrega osebnega trenerja
Posted inZdravje

Lastnosti dobrega osebnega trenerja

Osebni trener, ki ga običajno označuje kratica PT (personal trainer) je poklicna oseba, odgovorna za individualizacijo telesne vadbe tistih, ki se približujejo ali izvajajo telesno dejavnost, da bi izboljšali svoje zdravje ali sposobnost. Drugo pomembno področje posredovanja osebnih trenerjev je izobraževanje zdravega načina življenja in vloga motivatorja pri telesni dejavnosti ali vadbi. Spretnosti in usposabljanje osebnega trenerja Kulturno ozadje osebnega trenerja je…
3 oktobra, 2017
Prehranski dodatki v športni prehrani
Posted inZdravje

Prehranski dodatki v športni prehrani

Kaj so dodatki k prehrani Zakon o DSHEA opredeljuje prehransko dopolnilo ali prehranski dodatki kot izdelek, ki: -dopolnjuje hrano, ki jo jeste; -vsebuje eno ali več prehranskih sestavin (vključno z vitamini; minerale; zelišči; aminokisline in druge snovi); -prihajajo kot pilule, kapsule, tablete ali v tekoči obliki v športni prehrani; in so označena kot prehranska, prehrambena dopolnila. Dodatki in športna prehrana Obstajajo različne vrste…
17 avgusta, 2015
Pomen Kreatina
Posted inZdravje

Pomen Kreatina

Funkcije in učinki kreatina v človeškem telesu Kreatin je pomemben predvsem za krčenje mišic, tudi za možgane in funkcijo živcev v obliki kreatin fosfata ( Phosphocreatine, PCR). Kreatin fosfat zagotavlja phosphoryl, na voljo za preusmeritve krčenja je kot posledica adenozin difosfat (ADP), ki se pretvarja v adenozin trifosfat (ATP).  V mirovanju pride do celic približno 60% kreatina kot phosphocreatine (goriva) in 40%…
29 julija, 2015
Nastanek kandide in njeno zdravljenje
Posted inZdravje

Nastanek kandide in njeno zdravljenje

Kandida in nekaj informacij o nastanku, zdravljenju in prehrani Najpogostejši vzroki za kandido je nepravilna prehrana in/ali nepravilno zdravljenje, kar je samo posledica neznanja o njej. To so: prekomerno uživanje predelanih živil, sladkorja in škroba, uporaba antibiotikov, kontraceptikov in kortikosteroidov, hormonske spremembe, občutljivost na gluten in kazein, pomanjkanje želodčne kisline, stres in infekcije. Obstaja veliko vrst kvasovk, gliv, ki živijo v našem…
8 maja, 2015